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Autoestima

by Marcelo Araújo |7 de novembro de 2017 |0 Comments | Sem categoria | , , , , , ,

Nossa autoestima é implantada em nós durante a juventude, e ser constantemente criticado pela família, pelos amigos e pela sociedade tende a tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. A baixa autoestima remove de nós a autoconfiança necessária para tomar até as menores decisões. Porém, esses sentimentos não precisam ser permanentes. Melhorar sua autoestima aumenta sua confiança e é o primeiro passo rumo a uma vida melhor e mais feliz.

Avalie sua autoestima. Saber que você tem baixa autoestima é o primeiro passo para melhorar e superar esse hábito mental. Você pode ter baixa autoestima se tiver pensamentos negativos sobre si mesmo que podem revolver em torno de um traço específico, como seu peso ou sua aparência, ou englobar várias áreas da sua vida, da sua carreira e dos seus relacionamentos.

  • Se sua voz interior, ou seus pensamentos sobre si mesmo, for na maioria das vezes crítica, você provavelmente tem uma autoestima baixa.
  • Caso essa voz tenda a ser positiva e reconfortante, você tem uma autoestima mais alta.

Na maioria das vezes a aparência é a principal causadora dos sentimentos de baixa autoestima e principalmente a forma com que você acha que as pessoas te enxergam. Se você quer mandar para longe a sua baixa autoestima para sempre, comece com uma autoanálise, relacione tudo em você que não te deixa feliz, tudo o que te faz sentir vergonha ou até mesmo raiva de você, depois organize-as em ordem de prioridade começando daquele item que te deixa mais infeliz para aquele que te deixa menos infeliz. Feito isso comece a resolver um por um até chegar no último, mas vai uma dica importante. Comece sua pela beleza, se olhe mais no espelho, compre roupas novas, capriche na maquiagem e comece a notar o quanto você é linda. Faça isso, mas se precisar de uma ajuda, estaremos aqui para te ajudar.

 

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LIPOASPIRAÇÃO

by Marcelo Araújo |17 de outubro de 2017 |0 Comments | Sem categoria | , , , , , , , ,

A cirurgia de lipoaspiração consiste na aspiração de gordura através de cânulas. Ela pode ser feita em diversas partes do corpo, desde que haja gordura localizada. A lipoaspiração pode ser classificada em pequena, média ou grande, variando de acordo com a quantidade de gordura retirada e partes do corpo abordadas. Geralmente é retirado, no máximo, 5% do peso do corporal.

A lipoaspiração pode ser feita com anestesia geral, peridural ou local, dependendo da quantidade de regiões abordadas. Em geral, as cicatrizes de lipoaspiração medem cerca de meio centímetro, mas podem ficar quase imperceptíveis com o tempo, e não causam incômodo.

Quem é o profissional apto a realizar a lipoaspiração?

O mais indicado é que a lipoaspiração seja realizada com um cirurgião plástico, profissional treinado a fazer este procedimento e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.

Indicação para a lipoaspiração

Aplica-se esta cirurgia plástica aos pacientes com gordura localizada e que dificilmente responde com exercícios, dietas ou regimes. A lipoaspiração não é considerada um tratamento para obesidade, tampouco para emagrecimento. Seu objetivo é a modelagem corporal e não a eliminação de peso.

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Balão Gástrico – Verdades e Mitos

by Marcelo Araújo |28 de setembro de 2017 |0 Comments | Sem categoria | , , ,

Balão intragástrico não é mais uma novidade, no entanto ainda é pouco comum entre as pessoas que desejam emagrecer, o que faz com que o método ainda gere muitas dúvidas. O procedimento para colocação e retirada do balão intragástrico é realizado por meio de uma endoscopia em ambiente hospitalar, com o paciente sedado e duração média de 20 minutos. O balão é introduzido por via oral e preenchido com soro fisiológico e azul de metileno, que permite com que haja uma perda de peso de 20% a 25% em seis meses. Para desvendar as questões que envolvem o assunto, nós formulamos algumas perguntas ao nosso Gastroenterologista e Endoscopista, que  esclarece alguns mitos e verdades. Confira!

  1. Dr. qualquer paciente pode realizar o procedimento? MITO

O balão intragástrico só pode ser colocado por pacientes que possuem Índice de Massa Corporal (IMC) maior que 27 e após a minuciosa análise dos exames solicitados.

  1. o procedimento traz efeitos colaterais aos pacientes? VERDADE

É comum alguns pacientes apresentarem sintomas nas primeiras 72 horas após a implantação do balão intragástrico, devido ao organismo considerar o balão um corpo estranho. Os sintomas são caracterizados por enjoo, dor abdominal e vômito, e podem ser tratados com medicações efetivas e que melhoram o quadro. É importante que o paciente suporte este período se houver, pois como disse acima estes efeitos não acontecem em todos, mesmo porque o resultado é muito satisfatório.

  1. Dr. posso ficar com o balão por mais de um ano? MITO

O tratamento com o método deve ser feito entre seis e doze meses. Isso irá depender do material do balão utilizado, além da reação de acordo com o organismo de cada paciente.

  1. Dr. o método proporciona emagrecimento ao paciente? VERDADE

O procedimento é eficaz para a redução de peso. Com isso, ocorre uma melhora em diabetes, colesterol e pressão arterial. Tenho obtido excelentes resultados em nossos pacientes.

  1. Dr. o paciente sofre cortes ou precisa de curativos? MITO

O procedimento para a colocada do balão intragástrico não é cirúrgico, sendo assim, o paciente não sofre nenhum corte na região.

  1. Dr. preciso ser acompanhado por nutricionista? VERDADE

O método conta com o apoio de equipe multidisciplinar – nutricionista e psicólogo, que orientará o paciente para uma mudança de hábitos comportamentais e alimentares, com o objetivo de viabilizar a manutenção dos resultados conquistados após a retirada do balão.

  1. Dr. depois de ter usado o balão, serei magro definitivamente? MITO

Nesse caso, o que mais importa é a conscientização do paciente. Ele precisa mudar os hábitos alimentares, ou seja, ter uma reeducação alimentar, além de iniciar a prática de exercícios físicos. Somente assim, o paciente poderá ter um sucesso com o método.

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